4.1 km | 00:24:14 | 05:52/km日期: 2022-04-13 22:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'18" / 05'45" / 06'32" / 05'53" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'40") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.55 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
844.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'45" | 00:11'03" |
| 3 | 06'32" | 00:17'35" |
| 4 | 05'53" | 00:23'28" |
| 4.1 | 06'00" | 00:24'14" |
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