10.0 km | 00:45:42 | 04:33/km日期: 2022-04-12 23:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'28" / 04'24" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'36" / 04'39" / 04'37" / 04'37" / 04'42" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 1000 | 176 / 126 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2001 | 181 / 125 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 1003 / 3004 | 183 / 120 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4005 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 1002 / 5007 | 185 / 118 |
| 6 | | 04'35" (+00'12") | 1001 / 6009 | 184 / 117 |
| 7 | | 04'38" (+00'15") | 1001 / 7011 | 187 / 115 |
| 8 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 8011 | 186 / 116 |
| 9 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 9011 | 186 / 115 |
| 10 | | 04'41" (+00'18") | 1002 / 10013 | 186 / 114 |
| 11 | | 05'06" (+00'43") | 9 / 10023 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'24" | 00:08'52" |
| 3 | 04'30" | 00:13'22" |
| 4 | 04'30" | 00:17'52" |
| 5 | 04'29" | 00:22'21" |
| 6 | 04'36" | 00:26'57" |
| 7 | 04'39" | 00:31'36" |
| 8 | 04'37" | 00:36'13" |
| 9 | 04'37" | 00:40'50" |
| 10 | 04'42" | 00:45'32" |
| 10.0 | 06'56" | 00:45'42" |
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