9.0 km | 00:50:49 | 05:38/km日期: 2022-04-12 20:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'16" / 05'28" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'55" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 3808 / 3808 |
2 | | 05'34" (+00'02") | 734 / 4543 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 3738 / 8281 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 738 / 9019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'36" | 00:11'35" |
3 | 05'16" | 00:16'51" |
4 | 05'28" | 00:22'19" |
5 | 05'38" | 00:27'57" |
6 | 05'42" | 00:33'39" |
7 | 05'43" | 00:39'22" |
8 | 05'37" | 00:44'59" |
9 | 05'55" | 00:50'54" |
9.0 | 02'33" | 00:50'57" |