10.0 km | 01:14:53 | 07:28/km日期: 2022-04-12 19:05 - 地點: 大鶯單車道 / 中庄調整池 - 平均心率: 128 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'45" / 07'33" / 07'45" / 12'20" / 07'21" / 07'29" / 07'31" / 14'30" / 07'12" / 07'21" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'33" | 00:15'18" |
| 3 | 07'45" | 00:23'03" |
| 4 | 12'20" | 00:35'23" |
| 5 | 07'21" | 00:42'44" |
| 6 | 07'29" | 00:50'13" |
| 7 | 07'31" | 00:57'44" |
| 8 | 14'30" | 01:12'14" |
| 9 | 07'12" | 01:19'26" |
| 10 | 07'21" | 01:26'47" |
| 10.0 | 06'39" | 01:26'54" |
展開計圈分析
留言 
