Odin Li 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
ID 5118

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6.1 km | 00:32:41 | 05:20/km

日期: 2013-05-30 21:46 - 地點: 大湖國小 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'13" / 04'46" / 05'06" / 05'01" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+01'25")

1004 / 1004

2

05'53"

(12'05")

05'49" (+01'04")

1010 / 2015

3

05'08"

(17'13")

05'11" (+00'26")

989 / 3004

4

04'48"

(22'01")

04'45"

1008 / 4012

5

05'07"

(27'08")

05'06" (+00'21")

1001 / 5014

6

05'03"

(32'11")

05'01" (+00'16")

1006 / 6020

隨便跑跑,等本週比賽

5月累積里程 : 128.74 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 2223.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

俊樺, 阿彬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'13"	00:17'13"
4	04'46"	00:21'59"
5	05'06"	00:27'05"
6	05'01"	00:32'06"
6.1	04'42"	00:32'41"

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