10.0 km | 00:55:06 | 05:29/km日期: 2022-04-09 08:02 - 平均心率: 191 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11520 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'14" / 05'26" / 05'23" / 05'32" / 05'23" / 05'39" / 05'28" / 05'37" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 1000 | 206 / 87 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1001 / 2002 | 211 / 85 |
| 3 | | 05'15" | 1002 / 3005 | 211 / 89 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1002 / 4007 | 211 / 86 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5007 | 210 / 87 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1001 / 6008 | 208 / 86 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7009 | 208 / 88 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 1002 / 8012 | 208 / 85 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 1001 / 9013 | 205 / 88 |
| 10 | | 05'39" (+00'24") | 1002 / 10015 | 206 / 85 |
| 11 | | 06'11" (+00'56") | 29 / 10045 | 207 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'14" | 00:16'14" |
| 4 | 05'26" | 00:21'40" |
| 5 | 05'23" | 00:27'03" |
| 6 | 05'32" | 00:32'35" |
| 7 | 05'23" | 00:37'58" |
| 8 | 05'39" | 00:43'37" |
| 9 | 05'28" | 00:49'05" |
| 10 | 05'37" | 00:54'42" |
| 10.0 | 08'42" | 00:55'06" |
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