3.2 km | 00:21:33 | 06:40/km日期: 2022-04-07 19:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'41" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'01") | 219 / 3219 |
| 5 | | 14'42" (+08'18") | 3 / 3222 |
| 6 | | 14'01" (+07'37") | 7 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'25" | 00:12'54" |
| 3 | 06'41" | 00:19'35" |
| 3.2 | 09'12" | 00:21'42" |
留言 
