8.1 km | 01:08:20 | 08:27/km日期: 2022-04-03 16:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'19" / 08'47" / 11'17" / 14'41" / 09'50" / 10'31" / 08'38" / 08'25" / 16'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'55" (+09'16") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'47" | 00:18'06" |
3 | 11'17" | 00:29'23" |
4 | 14'41" | 00:44'04" |
5 | 09'50" | 00:53'54" |
6 | 10'31" | 01:04'25" |
7 | 08'38" | 01:13'03" |
8 | 08'25" | 01:21'28" |
8.1 | 16'43" | 01:22'42" |