7.5 km | 00:51:23 | 06:49/km日期: 2022-03-31 18:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'02" / 05'54" / 06'41" / 07'51" / 07'18" / 07'24" / 07'45" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" (+00'59") | 1000 / 1000 | 174 / 141 |
| 2 | | 05'53" (+02'50") | 1000 / 2001 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'40" (+03'37") | 1001 / 3002 | 162 / 92 |
| 4 | | 10'10" (+07'07") | 294 / 3297 | 116 / 84 |
| 5 | | 03'20" (+00'17") | 199 / 3497 | 213 / 140 |
| 6 | | 15'28" (+12'25") | 107 / 3604 | 102 / 63 |
| 7 | | 03'03" | 201 / 3806 | 217 / 150 |
| 8 | | 14'13" (+11'10") | 117 / 3923 | 110 / 63 |
| 9 | | 03'21" (+00'18") | 203 / 4126 | 213 / 139 |
| 10 | | 15'07" (+12'04") | 110 / 4236 | 99 / 66 |
| 11 | | 03'25" (+00'22") | 204 / 4440 | 211 / 137 |
| 12 | | 15'41" (+12'38") | 106 / 4547 | 104 / 61 |
| 13 | | 03'33" (+00'30") | 201 / 4748 | 212 / 132 |
| 14 | | 14'11" (+11'08") | 117 / 4866 | 115 / 61 |
| 15 | | 03'18" (+00'15") | 201 / 5067 | 213 / 141 |
| 16 | | 14'17" (+11'14") | 116 / 5184 | 98 / 71 |
| 17 | | 03'38" (+00'35") | 201 / 5385 | 212 / 129 |
| 18 | | 16'03" (+13'00") | 103 / 5489 | 97 / 64 |
| 19 | | 03'38" (+00'35") | 201 / 5690 | 210 / 130 |
| 20 | | 15'31" (+12'28") | 107 / 5798 | 85 / 75 |
| 21 | | 03'35" (+00'32") | 204 / 6002 | 207 / 134 |
| 22 | | 13'34" (+10'31") | 122 / 6125 | 97 / 75 |
| 23 | | 03'35" (+00'32") | 204 / 6329 | 210 / 132 |
| 24 | | 09'12" (+06'09") | 181 / 6510 | 136 / 79 |
| 25 | | 07'55" (+04'52") | 1000 / 7510 | 161 / 78 |
| 26 | | 16'01" (+12'58") | 10 / 7521 | 120 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'54" | 00:09'56" |
| 3 | 06'41" | 00:16'37" |
| 4 | 07'51" | 00:24'28" |
| 5 | 07'18" | 00:31'46" |
| 6 | 07'24" | 00:39'10" |
| 7 | 07'45" | 00:46'55" |
| 7.5 | 08'32" | 00:51'23" |
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