4.2 km | 00:57:41 | 13:50/km日期: 2022-04-02 22:50 - 平均心率: 83 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 15'41" / 05'25" / 15'53" / 20'23" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+09'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'53" (+10'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'23" (+14'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 05'25" | 00:21'06" |
| 3 | 15'53" | 00:36'59" |
| 4 | 20'23" | 00:57'22" |
| 4.2 | 04'40" | 00:58'09" |
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