2.0 km | 00:15:26 | 07:40/km日期: 2022-04-01 16:52 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'19" / 07'02" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
532.16 km 母子鱷魚 ㄚ拖三代(桃紅) 累積 :
967.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'02" | 00:15'21" |
2.0 | 05'38" | 00:15'26" |