Willis Chang 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.3 km | 00:30:25 | 05:45/km

日期: 2013-05-29 19:43 - 地點: 交大環校 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'43" / 05'35" / 06'03" / 05'43" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'41" (+00'07")

1006 / 1006

2

05'45"

(11'29")

05'42" (+00'08")

1005 / 2012

3

05'35"

(17'04")

05'34"

1002 / 3015

4

06'04"

(23'08")

06'01" (+00'27")

1005 / 4020

5

05'46"

(28'54")

05'43" (+00'09")

1008 / 5029

團練

5月累積里程 : 201.09 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 948.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

國鋒, 吳俊樂和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'43"	00:11'25"
3	05'35"	00:17'00"
4	06'03"	00:23'03"
5	05'43"	00:28'46"
5.3	05'55"	00:30'25"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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