7.0 km | 01:19:49 | 11:23/km日期: 2022-03-29 17:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 13918 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 12'09" / 11'33" / 11'17" / 11'08" / 10'46" / 10'43" / 11'09" / 118'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+01'33") | 1000 / 1000 | 228 / 35 |
| 2 | | 11'41" (+00'53") | 1001 / 2002 | 189 / 45 |
| 3 | | 11'24" (+00'36") | 1000 / 3002 | 151 / 57 |
| 4 | | 11'17" (+00'29") | 1000 / 4003 | 167 / 52 |
| 5 | | 10'54" (+00'06") | 1000 / 5003 | 124 / 73 |
| 6 | | 10'48" | 1001 / 6004 | 147 / 62 |
| 7 | | 11'15" (+00'27") | 1000 / 7004 | 203 / 43 |
| 8 | | 12'11" (+01'23") | 4 / 7008 | 160 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 11'33" | 00:23'42" |
| 3 | 11'17" | 00:34'59" |
| 4 | 11'08" | 00:46'07" |
| 5 | 10'46" | 00:56'53" |
| 6 | 10'43" | 01:07'36" |
| 7 | 11'09" | 01:18'45" |
| 7.0 | 118'31" | 01:19'49" |
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