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    鄭全慶 高雄
    ID 306902
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭全慶
    全馬 | 04:09:05 | 05:54/km | 第32馬
    2022 大亞旺萊馬拉松(由2021/10/17延期)
    官方成績
    日期2022-03-27
    成績04:09:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'53")
    		00:23'53"00:51'21"
    10 km(00:51'21")
    		00:27'28" (+03'35")
    15 km(01:20'00")
    		00:28'39" (+04'46")00:54'58" (+03'37")
    20 km(01:46'19")
    		00:26'19" (+02'26")
    25 km(02:14'40")
    		00:28'21" (+04'28")01:03'41" (+12'20")
    30 km(02:50'00")
    		00:35'20" (+11'27")
    35 km(03:24'05")
    		00:34'05" (+10'12")01:06'34" (+15'13")
    40 km(03:56'34")
    		00:32'29" (+08'36")
    Finish(04:09:05)

    日期: 2022-03-27 06:00 - 總爬升: 586 m - 地點: 關廟大亞集團 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'21")
    		04'38"1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'07")
    		04'45" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'47"  (18'55")
    		04'47" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'58"  (23'53")
    		04'58" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (28'37")
    		04'43" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'08"  (33'45")
    		05'08" (+00'30")1000 / 7000
    8
    05'04"  (38'49")
    		05'04" (+00'26")1000 / 8000
    9
    06'05"  (44'55")
    		06'05" (+01'27")1000 / 9000
    10
    06'25"  (51'21")
    		06'25" (+01'47")1000 / 10000
    11
    05'04"  (56'25")
    		05'04" (+00'26")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:02'36")
    		06'11" (+01'33")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:08'13")
    		05'36" (+00'58")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:14'14")
    		06'01" (+01'23")1000 / 14000
    15
    05'45"  (01:20'00")
    		05'45" (+01'07")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:24'54")
    		04'53" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:30'05")
    		05'11" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:35'17")
    		05'11" (+00'33")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:40'52")
    		05'35" (+00'57")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:46'19")
    		05'26" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:51'37")
    		05'17" (+00'39")1000 / 21000
    22
    05'39"  (01:57'16")
    		05'39" (+01'01")1000 / 22000
    23
    06'01"  (02:03'17")
    		06'01" (+01'23")1000 / 23000
    24
    05'31"  (02:08'48")
    		05'31" (+00'53")1000 / 24000
    25
    05'51"  (02:14'40")
    		05'51" (+01'13")1000 / 25000
    26
    06'44"  (02:21'25")
    		06'44" (+02'06")1000 / 26000
    27
    07'04"  (02:28'30")
    		07'04" (+02'26")1000 / 27000
    28
    08'40"  (02:37'10")
    		08'40" (+04'02")1000 / 28000
    29
    06'30"  (02:43'40")
    		06'30" (+01'52")1000 / 29000
    30
    06'19"  (02:50'00")
    		06'19" (+01'41")1000 / 30000
    31
    08'27"  (02:58'27")
    		08'27" (+03'49")1000 / 31000
    32
    06'42"  (03:05'09")
    		06'42" (+02'04")1000 / 32000
    33
    06'52"  (03:12'02")
    		06'52" (+02'14")1000 / 33000
    34
    06'20"  (03:18'23")
    		06'20" (+01'42")1000 / 34000
    35
    05'42"  (03:24'05")
    		05'42" (+01'04")1000 / 35000
    36
    06'34"  (03:30'39")
    		06'34" (+01'56")1000 / 36000
    37
    06'41"  (03:37'21")
    		06'41" (+02'03")1000 / 37000
    38
    06'24"  (03:43'45")
    		06'24" (+01'46")1000 / 38000
    39
    06'18"  (03:50'04")
    		06'18" (+01'40")1000 / 39000
    40
    06'30"  (03:56'34")
    		06'30" (+01'52")1000 / 40000
    41
    06'17"  (04:02'52")
    		06'17" (+01'39")1000 / 41000
    42
    06'00"  (04:08'52")
    		06'00" (+01'22")1000 / 42000
    43
    01'15"  (04:10'08")
    		06'09" (+01'31")205 / 42205
    高雄
    鄭全慶
    · 留言
    高雄
    鄭全慶
    · 留言

    補給很讚

    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 540.00 km 美津濃 皇速 累積 : 2053.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Hight Hsu, 蘇仕帆 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    ANDY 恭喜ㄧ哥高速完賽🎉
    2022-03-27 10:48 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜高速完賽
    2022-03-27 11:29 ·
     2 個人推
    王皮 恭喜完賽👍
    2022-03-27 11:49 ·
     1 個人推
    陳真妮 這配速太恐怖了，恭喜恭喜
    2022-03-27 12:02 ·
     1 個人推
    品仁 恭喜山路馬高速完賽🎉👍
    2022-03-27 13:10 ·
     1 個人推
    仲濟光 🎉🎉🎉🎉🎉
    2022-03-27 14:17 ·
     1 個人推
    修 恭喜
    2022-03-27 17:29 ·
     1 個人推
    張玉廷 神速完賽
    太強大了
    2022-03-27 18:23 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！恭喜完賽👍
    2022-03-27 22:43 ·
     1 個人推
    楊志雄 午安 恭喜高速完賽
    2022-03-28 13:31 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜高速完賽
    2022-03-28 14:07 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！恭喜完賽👍
    2022-03-28 23:01 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安!恭喜高速完賽!
    2022-03-29 16:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'38"00:09'21"
    304'46"00:14'07"
    404'47"00:18'54"
    504'59"00:23'53"
    604'44"00:28'37"
    705'08"00:33'45"
    805'04"00:38'49"
    906'06"00:44'55"
    1006'26"00:51'21"
    1105'04"00:56'25"
    1206'11"01:02'36"
    1305'36"01:08'12"
    1406'02"01:14'14"
    1505'46"01:20'00"
    1604'53"01:24'53"
    1705'12"01:30'05"
    1805'12"01:35'17"
    1905'35"01:40'52"
    2005'27"01:46'19"
    2105'18"01:51'37"
    2205'39"01:57'16"
    2306'01"02:03'17"
    2405'31"02:08'48"
    2505'52"02:14'40"
    2606'45"02:21'25"
    2707'04"02:28'29"
    2808'41"02:37'10"
    2906'30"02:43'40"
    3006'20"02:50'00"
    3108'27"02:58'27"
    3206'42"03:05'09"
    3306'53"03:12'02"
    3406'21"03:18'23"
    3505'42"03:24'05"
    3606'34"03:30'39"
    3706'42"03:37'21"
    3806'24"03:43'45"
    3906'19"03:50'04"
    4006'30"03:56'34"
    4106'17"04:02'51"
    4206'01"04:08'52"
    42.211'10"04:11'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
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    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
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    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
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    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
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    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
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    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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