9.1 km | 01:02:53 | 06:54/km日期: 2022-03-27 07:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'04" / 05'56" / 06'12" / 06'23" / 06'19" / 06'29" / 06'50" / 15'31" / 10'23" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+01'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'22" (+04'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'22" (+05'34") | 99 / 9099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 05'56" | 00:15'00" |
3 | 06'12" | 00:21'12" |
4 | 06'23" | 00:27'35" |
5 | 06'19" | 00:33'54" |
6 | 06'29" | 00:40'23" |
7 | 06'50" | 00:47'13" |
8 | 15'31" | 01:02'44" |
9 | 10'23" | 01:13'07" |
9.1 | 11'23" | 01:14'15" |