sean 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

sean 香港
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8.0 km | 00:40:59 | 05:07/km

日期: 2013-05-29 06:34 - 地點: 寶雲道~ - 天氣: 陰/晴 30度 humidity-76% - 卡路里: 495 Cal

天熱跑短,五指鞋練跑姿同肌力~

5月累積里程 : 161.44 km

Vibram Bikila 累積 : 139.0 km

手動上傳 | 11 years ago

Andy Tsang, ray8 和其他 3 人說推

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觀看另 2 則留言

Andy@素跑蔡哦明解了，我之前見5趾鞋的設計似乎會令人將重心自動向前傾而怕會易到前腳掌傷所以不敢買來試，看來可以在練好CORE及腿肌後買來試試了。但相信會先買赤足系列試試。多謝師兄指教。

2013-05-29 14:17 ·

sean 唔算係自動向前,而係個腳爭位好薄所以本能上你唔會用腳跟落地,你可以係屋企赤腳原地走幾步感覺下. 赤足鞋我介紹New balance的minimus系列,相當唔錯.

2013-05-29 17:15 ·

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