Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2022/03/25 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

318 位追隨者

跑鞋 (39)

Saucony Elite2
已使用了 1 個月 4 天
共跑了 94.3 km
給 5 星

Saucony Pro4
已使用了 3 個月 5 天
共跑了 363.2 km
給 5 星

saucony kinvara14
已使用了 4 個月 15 天
共跑了 21.5 km
給 5 星

特步 2000公里2.0
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 385.9 km
給 4 星

Saucony endorphin speed 4
已使用了 7 個月 3 天
共跑了 146.0 km
給 5 星

mizuno wave rebellion flash 2
已使用了 8 個月 24 天
共跑了 131.1 km
給 5 星

ASICS evoridespeed2
已使用了 9 個月 27 天
共跑了 146.7 km
給 5 星

ASICS Meta SPEED3 SKY+
已使用了 11 個月 23 天
共跑了 514.9 km
給 5 星

ON cloud boomecho 3
已使用了 1 年 28 天
共跑了 111.4 km
給 5 星

Under Armour flow velociti 3
已使用了 1 年 4 個月 11 天
共跑了 14.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 6 個月 20 天
共跑了 973.8 km
給 5 星

ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 57.7 km
給 5 星

NEW Blance Fresh Foam X More v4
已使用了 1 年 7 個月 29 天
共跑了 704.8 km
給 5 星

MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 8 個月 13 天
共跑了 280.8 km
給 4 星

altra paradigm 6
已使用了 1 年 9 個月 13 天
共跑了 90.7 km
給 3 星

ASICS EvoRide SPEED
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 879.5 km
給 5 星

BROOKS LEVITATE 6
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 263.2 km
給 4 星

ASICS Meta Speed Edge
已使用了 1 年 11 個月 20 天
共跑了 1132.0 km
給 5 星

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 2 年 28 天
共跑了 172.6 km
給 5 星

MIZUNO wave inspire 18
已使用了 2 年 7 個月 3 天
共跑了 704.0 km
給 5 星

MIZUNO WAVE RIDER25
已使用了 2 年 8 個月 25 天
共跑了 106.0 km
給 3 星

Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 11 個月 3 天
共跑了 524.2 km
給 5 星

asics novablast
已使用了 4 年 1 個月 8 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

asics tartheredge 2
已使用了 4 年 4 個月 6 天
共跑了 267.3 km
給 5 星

New Blance FuelCell TC (Training & Competition)
已使用了 4 年 8 個月 25 天
共跑了 739.5 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 4 年 10 個月 8 天
共跑了 0.0 km
給 4 星

Nike fly3
已使用了 4 年 11 個月 19 天
共跑了 1847.1 km
給 3 星

New Blance FuelCell Rebel
已使用了 5 年 2 個月 4 天
共跑了 282.6 km
給 5 星

Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 6 個月 23 天
共跑了 113.5 km
給 5 星

SKECHERS Razor3
已使用了 5 年 6 個月 26 天
共跑了 93.2 km
給 5 星

New Blance Fresh Foam
已使用了 5 年 7 個月 21 天
共跑了 177.8 km
給 4 星

New Blance FuelCell
已使用了 6 年 3 個月 22 天
共跑了 267.6 km
給 5 星

NIKE Pegasus 35
已使用了 6 年 5 個月 7 天
共跑了 476.2 km
給 4 星

adidas adizero tempo BOOST 3
已使用了 6 年 7 個月 6 天
共跑了 210.2 km
給 4 星

PUMA Speed 600 IGNITE 3
已使用了 6 年 7 個月 28 天
共跑了 1669.6 km
給 5 星

New Blance 890 v6
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 195.2 km
給 5 星

PUMA 一旋及發
已使用了 8 年 6 個月 3 天
共跑了 443.2 km
給 2 星

Adidas adizero
已使用了 10 年 5 個月 15 天
共跑了 1704.2 km
給 5 星

赤足丹尼牌
已使用了 48 年 8 個月 19 天
共跑了 59.8 km
給 5 星

單車 (3)

UBike
已使用了 11 年 10 個月 28 天
共騎了 3278.7 km

Giant TCR C1
已使用了 14 年 5 個月 28 天
共騎了 14390.8 km

萊禮
已使用了 15 年 6 個月 28 天
共騎了 545.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:26:32

全馬 : 02:58:28

即將參加 :

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 8
145 配速員.

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 16
破pb

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 44
可能. 配速. 半馬.

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 51
145配速員.

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 100
破pb~~~!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 107
希望還能有配速的機會.

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25472.3 km |

29057.5 km
2024 年 :

3347.9 km |

268.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	262.4	181.4
Oct	408.3	0.0
Sep	652.0	0.0
Aug	402.9	3.6
Jul	147.6	6.5
Jun	223.3	20.8

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

21.1 km | 01:57:34 | 05:34/km

日期: 2022-03-25 16:49 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 08'35" / 06'40" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'17" / 05'04" / 05'18" / 10'46" / 04'31" / 05'05" / 25'02" / 05'46" / 05'47" / 05'56" / 05'41" / 05'40" / 15'32" / 05'25" / 05'41" / 07'34" / 12'16" /

中間小開一段 400公尺，結果弱弱的只跑到 3‘48’‘ pace , 而且還有無辜的單車騎士帶配速破風 … sorry （剛好遇到不是故意的 XD

3月累積里程 : 523.26 km

Nike fly3 累積 : 1847.1 km

Strava 上傳 | 2 years ago

阿sam 和吳佳哲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'40"	00:15'15"
3	05'52"	00:21'07"
4	05'52"	00:26'59"
5	05'56"	00:32'55"
6	05'17"	00:38'12"
7	05'04"	00:43'16"
8	05'18"	00:48'34"
9	10'46"	00:59'20"
10	04'31"	01:03'51"
11	05'05"	01:08'56"
12	25'02"	01:33'58"
13	05'46"	01:39'44"
14	05'47"	01:45'31"
15	05'56"	01:51'27"
16	05'41"	01:57'08"
17	05'40"	02:02'48"
18	15'32"	02:18'20"
19	05'25"	02:23'45"
20	05'41"	02:29'26"
21	07'34"	02:37'00"
21.1	12'46"	02:38'21"