8.3 km | 00:41:48 | 05:03/km日期: 2022-03-22 18:25 - 地點: 人工湖 - 平均心率: 158 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7894 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'16" / 05'04" / 05'07" / 04'50" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 05'03" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'24") | 1002 / 1002 | 186 / 100 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 2004 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1001 / 3005 | 187 / 103 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1003 / 4008 | 189 / 106 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5009 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 6010 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7010 | 191 / 105 |
| 8 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 8011 | 188 / 104 |
| 9 | | 04'59" (+00'04") | 253 / 8265 | 186 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'04" | 00:10'20" |
| 3 | 05'07" | 00:15'27" |
| 4 | 04'50" | 00:20'17" |
| 5 | 04'54" | 00:25'11" |
| 6 | 04'52" | 00:30'03" |
| 7 | 04'53" | 00:34'56" |
| 8 | 05'03" | 00:39'59" |
| 8.3 | 06'50" | 00:41'48" |
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