8.1 km | 00:49:11 | 06:03/km日期: 2022-03-22 11:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'32" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 06'00" / 05'55" / 06'02" / 06'10" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+03'23") | 111 / 8111 |
| 10 | | 27'04" (+21'20") | 7 / 8118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.30 km 
Nike ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
221.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'45" | 00:12'17" |
| 3 | 05'45" | 00:18'02" |
| 4 | 05'49" | 00:23'51" |
| 5 | 06'00" | 00:29'51" |
| 6 | 05'55" | 00:35'46" |
| 7 | 06'02" | 00:41'48" |
| 8 | 06'10" | 00:47'58" |
| 8.1 | 10'16" | 00:49'11" |
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