張瑯 2012/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

張瑯桃園
ID 3153

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14.0 km | 01:18:45 | 05:37/km

日期: 2012-05-04 16:33 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'40" / 05'45" / 05'50" / 06'05" / 05'55" /

5月累積里程 : 172.79 km

M1 上傳 | 12 years ago

謝慧文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'35"	00:21'50"
5	05'30"	00:27'20"
6	05'25"	00:32'45"
7	05'35"	00:38'20"
8	05'35"	00:43'55"
9	05'35"	00:49'30"
10	05'40"	00:55'10"
11	05'45"	01:00'55"
12	05'50"	01:06'45"
13	06'05"	01:12'50"
14.0	05'55"	01:18'45"

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