7.0 km | 00:38:36 | 05:30/km日期: 2022-03-17 05:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'20" / 05'33" / 05'25" / 05'19" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'20" | 00:17'14" |
| 4 | 05'33" | 00:22'47" |
| 5 | 05'25" | 00:28'12" |
| 6 | 05'19" | 00:33'31" |
| 7 | 05'04" | 00:38'35" |
| 7.0 | 04'49" | 00:38'37" |
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