7.0 km | 00:33:32 | 04:46/km日期: 2022-03-17 06:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 04'58" / 04'49" / 04'41" / 04'28" / 04'26" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'58" | 00:10'42" |
| 3 | 04'49" | 00:15'31" |
| 4 | 04'41" | 00:20'12" |
| 5 | 04'28" | 00:24'40" |
| 6 | 04'26" | 00:29'06" |
| 7 | 04'25" | 00:33'31" |
| 7.0 | 03'07" | 00:33'34" |
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