5.2 km | 00:39:30 | 07:35/km日期: 2022-03-15 16:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'13" / 07'39" / 07'48" / 07'22" / 07'49" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'42") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'39" | 00:14'52" |
| 3 | 07'48" | 00:22'40" |
| 4 | 07'22" | 00:30'02" |
| 5 | 07'49" | 00:37'51" |
| 5.2 | 07'54" | 00:39'30" |
留言 
