5.0 km | 00:28:33 | 05:42/km日期: 2015-07-06 22:01 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4870 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 1000 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'39" | 1002 / 2003 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 998 / 3001 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 999 / 4000 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1002 / 5003 | 169 / 103 |
| 6 | | 13'38" (+07'59") | 7 / 5010 | 80 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.92 km 
Skechers Gorun Ultra 2 累積 :
1037.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'41" | 00:17'01" |
| 4 | 05'44" | 00:22'45" |
| 5 | 05'39" | 00:28'24" |
| 5.0 | 42'51" | 00:28'33" |
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