吳宗達 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗達基隆
ID 9827

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10.3 km | 00:52:28 | 05:04/km

日期: 2015-03-22 15:47 - 地點: 百福火車站 - 卡路里: 1033.26 Cal

Pace: 06'02" / 04'51" / 04'57" / 04'41" / 04'53" / 04'54" / 04'39" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 06'43" /

3月累積里程 : 10.33 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'51"	00:10'53"
3	04'57"	00:15'50"
4	04'41"	00:20'31"
5	04'53"	00:25'24"
6	04'54"	00:30'18"
7	04'39"	00:34'57"
8	05'08"	00:40'05"
9	05'07"	00:45'12"
10	05'04"	00:50'16"
10.3	06'43"	00:52'28"

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