宥成（北埔幫） 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

4.5 km | 00:27:09 | 05:58/km

日期: 2015-07-02 06:06 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 05'54" / 05'49" / 06'02" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'14")

1000 / 1000

173 / 95

2

05'54"

(11'56")

05'52" (+00'05")

1005 / 2005

178 / 95

3

05'49"

(17'45")

05'47"

1004 / 3010

177 / 97

4

06'05"

(23'50")

06'02" (+00'15")

1007 / 4017

174 / 94

5

03'19"

(27'09")

06'04" (+00'17")

546 / 4564

176 / 93

7月累積里程 : 11.15 km

亞瑟士ASICS GT-2000 2 LITE-SHOW (T30DQ-9002) 累積 : 469.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, 高興添和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'54"	00:11'56"
3	05'49"	00:17'45"
4	06'02"	00:23'47"
4.5	06'09"	00:27'09"

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