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    張麗雲 雲林
    ID 484531
    197 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張麗雲
    半馬 | 02:07:25 | 06:02/km | 第2半馬
    2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-05
    成績02:07:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'10")
    		00:30'10" (+03'27")01:00'50"
    10 km(01:00'50")
    		00:30'40" (+03'57")
    15 km(01:35'03")
    		00:34'13" (+07'30")01:00'56" (+00'06")
    20 km(02:01'46")
    		00:26'43"
    Finish(02:07:25)

    日期: 2022-03-05 07:00 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'00"  (07'00")
    		07'00" (+01'52")1000 / 1000
    2
    05'24"  (12'25")
    		05'24" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'21"  (17'47")
    		05'21" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'41"  (23'29")
    		05'41" (+00'33")1000 / 4000
    5
    06'42"  (30'11")
    		06'42" (+01'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (36'41")
    		06'30" (+01'22")1000 / 6000
    7
    05'55"  (42'36")
    		05'55" (+00'47")1000 / 7000
    8
    05'41"  (48'17")
    		05'41" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'54"  (54'12")
    		05'54" (+00'46")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:00'50")
    		06'38" (+01'30")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:06'44")
    		05'54" (+00'46")1000 / 11000
    12
    06'42"  (01:13'26")
    		06'42" (+01'34")1000 / 12000
    13
    07'31"  (01:20'58")
    		07'31" (+02'23")1000 / 13000
    14
    07'08"  (01:28'07")
    		07'08" (+02'00")1000 / 14000
    15
    06'56"  (01:35'04")
    		06'56" (+01'48")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:40'13")
    		05'09" (+00'01")1000 / 16000
    17
    05'08"  (01:45'21")
    		05'08"1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:50'34")
    		05'12" (+00'04")1000 / 18000
    19
    05'27"  (01:56'01")
    		05'27" (+00'19")1000 / 19000
    20
    05'45"  (02:01'46")
    		05'45" (+00'37")1000 / 20000
    21
    05'38"  (02:07'25")
    		05'58" (+00'50")942 / 20942
    雲林
    張麗雲
    Apo 說推
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    雲林
    張麗雲
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    雲林
    張麗雲
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    很累，邊跑邊走邊拍照，然後我的手表不到21

    賽後評分: 累
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 189.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Hsu PoMin, bartenderjnt 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    David Su 👍👍👍
    2022-03-05 11:38 ·
     1 個人推
    Jack 長跑愉快
    2022-03-05 12:16 ·
     1 個人推
    雅眞 恭喜麗雲姐分10完賽🎉🎉
    2022-03-05 12:18 ·
     1 個人推
    許江發 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2022-03-05 12:26 ·
     1 個人推
    施富義 恭喜，真是了得！
    2022-03-05 12:26 ·
     1 個人推
    柯享奇 👍👍👍
    2022-03-05 12:31 ·
     1 個人推
    許誌榕-小蛇(麥中干話團) 恭喜完賽🎉
    2022-03-05 12:32 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜歡樂完賽~
    但這均速還邊跑邊走!?!?!?!?
    也太可怕~~~XD
    在那邊的地形環境，GPS除非均用等級，
    不然沒有人是準的啊~XD
    2022-03-05 12:39 ·
     1 個人推
    建勛（麥中干話團） 恭喜完賽，雙潭團練有加持到嗎🎊
    2022-03-05 12:43 ·
     2 個人推
    曾4＋ 恭喜高速完賽👍🏻👍🏻👍🏻
    2022-03-05 12:56 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 恭喜完成賽事
    2022-03-05 13:50 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2022-03-05 15:15 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 B組？不可能吧！
    看起來像D組耶！
    2022-03-05 16:40 ·
     2 個人推
    張麗雲 😄！洩露年齡了，超超超熟齡大姐
    2022-03-05 16:44 ·
     2 個人推
    Ko Win 恭喜麗雲姐～
    2022-03-05 16:49 ·
     1 個人推
    洪大尾 恭喜完賽！
    2022-03-05 17:07 ·
     1 個人推
    李閔榮 大姐 恭喜漂亮完賽
    2022-03-05 18:40 ·
     1 個人推
    施富義 恭喜完賽，勇於接受挑戰，著實不簡單！
    2022-03-05 19:46 ·
     1 個人推
    建成 恭喜完賽！我也有參加呦！
    2022-03-05 20:46 ·
     1 個人推
    吳信儒 大嫂，恭喜完賽，半馬跑步愉快，讚
    2022-03-06 05:18 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜麗雲姐漂亮完賽!
    2022-03-06 08:09 ·
     1 個人推
    王志清 恭喜 麗雲半馬漂亮完賽👍讚啦
    2022-03-06 08:19 ·
     1 個人推
    黃嚴燦 早安恭喜完賽
    2022-03-06 08:37 ·
     1 個人推
    蔡順安 恭喜完賽！
    2022-03-06 12:37 ·
     1 個人推
    江桓丞（小江） 厲害👍
    2022-03-06 13:04 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-03-06 18:12 ·
     1 個人推
    陳良 恭喜完賽、漂亮成績！🥳🥳🥳
    2022-03-06 19:22 ·
     1 個人推
    張麗雲 謝謝大家！
    2022-03-09 20:28 ·
    鮮師 🇹🇼 我還是不相信你是B組🤣
    恭喜上凸台領分組獎盃
    2022-03-09 20:35 ·
    許棟榮 恭喜分10。
    2022-03-09 21:23 ·
    鄭秀玲 飆速暢快😄😁
    2022-03-12 10:39 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    205'25"00:12'25"
    305'22"00:17'47"
    405'41"00:23'28"
    506'42"00:30'10"
    606'31"00:36'41"
    705'55"00:42'36"
    805'41"00:48'17"
    905'54"00:54'11"
    1006'39"01:00'50"
    1105'54"01:06'44"
    1206'42"01:13'26"
    1307'32"01:20'58"
    1407'08"01:28'06"
    1506'57"01:35'03"
    1605'10"01:40'13"
    1705'08"01:45'21"
    1805'13"01:50'34"
    1905'27"01:56'01"
    2005'45"02:01'46"
    20.905'59"02:07'25"

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