4.0 km | 00:24:03 | 06:00/km日期: 2022-03-02 19:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'53" / 05'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.46 km 
美津濃 WAVE CRUISE 13 累積 :
1461.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 05'59" | 00:24'02" |
| 4.0 | 05'40" | 00:24'04" |
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