鄭信生 2013/05/26 訓練日誌

鄭信生新竹
ID 9173

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鄭信生

半馬 | 02:16:57 | 06:29/km | 第9半馬

苗栗72快道國際馬拉松

官方成績
日期	2013-05-26
成績	02:16:57
總名次	482 / 1900
分組名次	175 / 632
平均速度	06:29/km

官方證書

鄭信生

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'41")

00:28'41"

01:00'51"

10 km

(01:00'51")

00:32'10" (+03'29")

15 km

(01:34'38")

00:33'47" (+05'06")

01:08'26" (+07'35")

20 km

(02:09'17")

00:34'39" (+05'58")

Finish

(02:16:57)

日期: 2013-05-26 06:47 - 地點: 苗栗72快速道路 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

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今天都沒遮蔽物, 跟好友們一起衝了一場半馬, 雖然有點硬, 不過還是順利完賽了!

賽前宣言: 家鄉賽事!!

賽後評分: 難得苗栗有這麼大型的比賽, 身為苗栗人一定要支持一下, 希望補給的部分, 能再加強!!
給 4 星

5月累積里程 : 129.77 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), Wayne 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'21"	00:10'50"
3	05'38"	00:16'28"
4	05'49"	00:22'17"
5	06'24"	00:28'41"
6	06'10"	00:34'51"
7	06'26"	00:41'17"
8	06'05"	00:47'22"
9	06'45"	00:54'07"
10	06'44"	01:00'51"
11	06'33"	01:07'24"
12	06'15"	01:13'39"
13	06'58"	01:20'37"
14	07'00"	01:27'37"
15	07'01"	01:34'38"
16	06'39"	01:41'17"
17	06'42"	01:47'59"
18	07'21"	01:55'20"
19	06'41"	02:02'01"
20	07'16"	02:09'17"
21	06'53"	02:16'10"
21.2	05'07"	02:16'57"