8.0 km | 00:45:22 | 05:39/km日期: 2022-02-27 15:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 04'57" / 05'04" / 05'27" / 05'27" / 07'32" / 05'39" / 05'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'03" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.74 km Adidas Boston 10 累積 :
282.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 04'57" | 00:10'42" |
3 | 05'04" | 00:15'46" |
4 | 05'27" | 00:21'13" |
5 | 05'27" | 00:26'40" |
6 | 07'32" | 00:34'12" |
7 | 05'39" | 00:39'51" |
8 | 05'29" | 00:45'20" |
8.0 | 05'27" | 00:45'22" |