許維哲 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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半馬 | 02:04:21 | 05:53/km | 第5半馬

苗栗72快道國際馬拉松

官方成績
日期	2013-05-26
成績	02:04:21
總名次	235 / 1900
分組名次	49 / 473
平均速度	05:53/km

官方證書

許維哲

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'37")

00:25'37"

00:54'52"

10 km

(00:54'52")

00:29'15" (+03'38")

15 km

(01:25'24")

00:30'32" (+04'55")

01:01'41" (+06'49")

20 km

(01:56'33")

00:31'09" (+05'32")

Finish

(02:04:21)

日期: 2013-05-26 08:00 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

新竹

許維哲

·

新竹

許維哲

·

新竹

許維哲

·

這場把目標訂太高一開始信心就被炎熱的太陽摧毀~ 跑得好辛苦!!! 能不用走的完賽已經很開心了! 感謝交友不慎的大家&辛苦的攝影師!

賽前宣言: 希望不要太熱!目標1：50！

賽後評分: 除了最後領東西有點亂以外~ 其他一切都很OK! 主辦單位辛苦了
給 4 星

5月累積里程 : 165.39 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, William(18^3長跑隊) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'52"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	05'11"	00:20'12"
5	05'25"	00:25'37"
6	05'32"	00:31'09"
7	05'47"	00:36'56"
8	05'40"	00:42'36"
9	06'16"	00:48'52"
10	06'00"	00:54'52"
11	06'05"	01:00'57"
12	06'00"	01:06'57"
13	06'28"	01:13'25"
14	06'03"	01:19'28"
15	05'56"	01:25'24"
16	05'56"	01:31'20"
17	06'25"	01:37'45"
18	06'24"	01:44'09"
19	06'00"	01:50'09"
20	06'24"	01:56'33"
21	06'32"	02:03'05"
21.3	06'03"	02:04'59"

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