6.0 km | 00:37:42 | 06:16/km日期: 2022-02-16 19:12 - 平均心率: 180 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'25" / 06'01" / 06'32" / 05'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'19" | 00:12'42" |
3 | 06'25" | 00:19'07" |
4 | 06'01" | 00:25'08" |
5 | 06'32" | 00:31'40" |
6 | 05'58" | 00:37'38" |
6.0 | 05'23" | 00:37'42" |