許仲志 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

許仲志台東
ID 84032

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4.1 km | 00:45:14 | 11:00/km

日期: 2015-06-26 17:58 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 10'18" / 10'27" / 11'40" / 11'34" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'10"

997 / 997

2

10'26"

(20'35")

10'24" (+00'14")

1001 / 1999

3

11'50"

(32'25")

11'46" (+01'36")

1004 / 3003

4

11'34"

(43'59")

11'36" (+01'26")

996 / 4000

5

01'15"

(45'14")

11'22" (+01'12")

109 / 4110

6月累積里程 : 4.11 km

Nike free 2.0 型號累積 : 400.4 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

笑, 威諾和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	10'27"	00:20'45"
3	11'40"	00:32'25"
4	11'34"	00:43'59"
4.1	11'19"	00:45'14"

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