25.0 km | 02:50:12 | 06:48/km日期: 2013-05-19 06:08 - 總爬升: 202 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'54" / 04'26" / 05'15" / 06'00" / 04'06" / 04'42" / 03'43" / 04'54" / 05'04" / 05'26" / 05'34" / 05'42" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'58") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'40" (+02'03") | 1011 / 2023 |
| 3 | | 05'52" (+02'15") | 1004 / 3027 |
| 4 | | 04'23" (+00'46") | 1016 / 4044 |
| 5 | | 05'20" (+01'43") | 1000 / 5045 |
| 6 | | 05'53" (+02'16") | 1011 / 6056 |
| 7 | | 04'06" (+00'29") | 1005 / 7061 |
| 8 | | 04'47" (+01'10") | 1012 / 8074 |
| 9 | | 03'37" | 1006 / 9080 |
| 10 | | 04'57" (+01'20") | 1009 / 10090 |
| 11 | | 05'03" (+01'26") | 1008 / 11098 |
| 12 | | 05'25" (+01'48") | 1006 / 12104 |
| 13 | | 05'38" (+02'01") | 1008 / 13113 |
| 14 | | 05'40" (+02'03") | 1005 / 14118 |
| 15 | | 06'25" (+02'48") | 996 / 15114 |
| 16 | | 07'58" (+04'21") | 267 / 15382 |
後段馬拉松表關掉，跑跑停停(想跑就跑不想跑停下來走路看風景)，總里程約25k
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.00 km 
ASICS GT-2000 累積 :
336.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'54" | 00:17'10" |
| 4 | 04'26" | 00:21'36" |
| 5 | 05'15" | 00:26'51" |
| 6 | 06'00" | 00:32'51" |
| 7 | 04'06" | 00:36'57" |
| 8 | 04'42" | 00:41'39" |
| 9 | 03'43" | 00:45'22" |
| 10 | 04'54" | 00:50'16" |
| 11 | 05'04" | 00:55'20" |
| 12 | 05'26" | 01:00'46" |
| 13 | 05'34" | 01:06'20" |
| 14 | 05'42" | 01:12'02" |
| 15 | 06'00" | 01:18'02" |
| 15.3 | 11'56" | 01:21'12" |
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