12.0 km | 01:17:39 | 06:28/km日期: 2022-02-14 20:01 - 總爬升: 509 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 13686 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 06'10" / 05'58" / 06'10" / 06'14" / 05'59" / 06'32" / 06'09" / 06'36" / 06'26" / 07'44" / 07'50" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1007 / 1007 | 175 / 98 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1005 / 2012 | 175 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 3014 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'09" (+00'22") | 1001 / 4015 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'26") | 1001 / 5017 | 174 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1004 / 6021 | 173 / 96 |
| 7 | | 06'30" (+00'43") | 1003 / 7025 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'11" (+00'24") | 1002 / 8027 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'32" (+00'45") | 1007 / 9035 | 173 / 88 |
| 10 | | 06'24" (+00'37") | 1005 / 10041 | 173 / 90 |
| 11 | | 07'39" (+01'52") | 1002 / 11043 | 180 / 72 |
| 12 | | 07'52" (+02'05") | 996 / 12039 | 189 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 232.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'10" | 00:11'59" |
| 3 | 05'58" | 00:17'57" |
| 4 | 06'10" | 00:24'07" |
| 5 | 06'14" | 00:30'21" |
| 6 | 05'59" | 00:36'20" |
| 7 | 06'32" | 00:42'52" |
| 8 | 06'09" | 00:49'01" |
| 9 | 06'36" | 00:55'37" |
| 10 | 06'26" | 01:02'03" |
| 11 | 07'44" | 01:09'47" |
| 12 | 07'50" | 01:17'37" |
| 12.0 | -8'-32" | 01:17'39" |
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