禪修 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

禪修新北市
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42.9 km | 02:05:50 | 20.4 km/h

日期: 2015-06-24 10:00 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

27.91 (-8.46)

1020 / 1020

2

01'50"

(04'02")

33.03 (-3.34)

1003 / 2024

3

02'23"

(06'25")

25.17 (-11.19)

996 / 3020

4

03'25"

(09'50")

17.56 (-18.80)

996 / 4017

5

02'37"

(12'27")

23.23 (-13.14)

1012 / 5029

展開計圈分析

6月累積里程 : 197.47 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

大野狼, penny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.7	3.8 %
2	32.7	3.2 %
3	25.4	-3.3 %
4	17.3	10.3 %
5	23.4	-2.6 %
6	17.4	7.8 %
7	13.6	-3.0 %
8	12.9	7.3 %
9	12.1	4.6 %
10	25.0	3.8 %
11	19.0	-2.6 %
12	13.9	2.2 %
13	31.3	2.8 %
14	14.8	-4.3 %
15	24.7	2.8 %
16	16.6	5.0 %
17	26.5	-3.1 %
18	32.1	2.8 %
19	15.3	-1.5 %
20	21.4	6.6 %
21	33.3	-2.5 %
22	35.6	-2.6 %
23	31.0	1.8 %
24	14.5	-6.0 %
25	20.9	5.1 %
26	9.9	-2.7 %
27	31.3	-1.1 %
28	30.5	3.2 %
29	32.1	-2.0 %
30	31.0	1.5 %
31	31.6	4.0 %
32	29.5	3.5 %
33	25.2	2.6 %
34	30.8	-2.7 %
35	28.3	-6.2 %
36	24.3	4.7 %
37	25.2	2.2 %
38	26.5	-1.1 %
39	27.5	-2.6 %
40	25.0	-1.6 %
41	18.9	3.1 %
42	8.6	-3.3 %
42.9	10.9	-5.5 %

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