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    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖家成
    2.8 km | 00:32:36 | 11:34/km
    日期: 2022-02-11 17:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 10'30" / 10'48" / 20'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'30"  (10'30")
    		10'30"1000 / 1000
    2
    10'47"  (21'18")
    		10'47" (+00'17")1000 / 2000
    3
    11'18"  (32'36")
    		13'50" (+03'20")816 / 2816
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 161.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳國賢, Jon Li 阿雄 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'30"00:10'30"
    210'48"00:21'18"
    2.820'51"00:38'19"

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