5.3 km | 00:39:24 | 07:27/km日期: 2022-02-11 05:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'48" / 07'03" / 08'20" / 06'06" / 06'33" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'41") | 1002 / 1002 |
2 | | 07'04" (+00'58") | 996 / 1998 |
3 | | 08'19" (+02'13") | 1003 / 3001 |
4 | | 06'06" | 996 / 3997 |
5 | | 06'32" (+00'26") | 1004 / 5002 |
6 | | 09'18" (+03'12") | 275 / 5277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
454.97 km Adidas AdiZero ♐Boston Boost2 累積 :
2132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'03" | 00:15'51" |
3 | 08'20" | 00:24'11" |
4 | 06'06" | 00:30'17" |
5 | 06'33" | 00:36'50" |
5.3 | 09'15" | 00:39'24" |