Biang 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Biang 新北市
ID 7420

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5.1 km | 00:21:45 | 04:16/km

日期: 2013-05-14 12:15 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 03'53" / 03'58" / 04'25" / 04'23" / 04'24" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

03'51"

1021 / 1021

2

04'03"

(08'00")

04'00" (+00'09")

1011 / 2033

3

04'25"

(12'25")

04'21" (+00'30")

1014 / 3047

4

04'26"

(16'51")

04'26" (+00'35")

998 / 4046

5

04'26"

(21'17")

04'23" (+00'32")

1008 / 5055

展開計圈分析

5月累積里程 : 21.53 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'58"	00:07'51"
3	04'25"	00:12'16"
4	04'23"	00:16'39"
5	04'24"	00:21'03"
5.1	08'17"	00:21'45"

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