10.0 km | 00:50:28 | 05:02/km日期: 2022-02-04 06:07 - 天氣: 雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'09" / 05'25" / 04'50" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'36" / 04'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+01'06") | 23 / 10023 |
清晨起床聽到了窗外的雨聲，就讓人斷了往外跑的念想。這個長假幾乎都下雨😭😭😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 333.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'11" | 00:10'48" |
| 3 | 05'09" | 00:15'57" |
| 4 | 05'25" | 00:21'22" |
| 5 | 04'50" | 00:26'12" |
| 6 | 04'59" | 00:31'11" |
| 7 | 04'56" | 00:36'07" |
| 8 | 04'58" | 00:41'05" |
| 9 | 04'36" | 00:45'41" |
| 10 | 04'40" | 00:50'21" |
| 10.0 | 05'03" | 00:50'28" |
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