蔡智明 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智明台中
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4.2 km | 00:16:53 | 04:01/km

日期: 2013-05-23 20:21 - 地點: 大甲體育場10.5圈 - 天氣: 晴月偏圓 - 卡路里: 225 Cal

晚上大放晴月亮好亮阿
趁機會來練間歇最後一趟還有人跟在我後面0.0
(1KM 3:40 + 400M 2:00)X3
400M->1:59
1KM ->3:41
400M->1:56
1KM ->3:41
400M->1:59
1KM ->3:35

5月累積里程 : 81.27 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 400.3 km

手動上傳 | 11 years ago

Jacky Fan Sulton, 陳文傑和其他 14 人說推

·

nice999(LDS超馬團) 這速度這麼快,還有人能跟上~哈~快腳不少喔~

2013-05-23 23:20 ·

蔡智明哈哈不過只跟了200m XD

2013-05-24 17:38 ·

1 個人推

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