9.5 km | 04:41:50 | 29:41/km日期: 2022-02-02 11:33 - 總爬升: 112 m - 地點: 赤柱古道 - 天氣: 天陰微凍 - 平均心率: 95 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 107
Pace: 74'27" / 67'10" / 15'32" / 14'04" / 28'27" / 22'06" / 15'59" / 14'57" / 22'12" / 14'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.03 km 
HOKA Torrent Gold Blue 累積 :
624.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 74'27" | 01:14'27" |
| 2 | 67'10" | 02:21'37" |
| 3 | 15'32" | 02:37'09" |
| 4 | 14'04" | 02:51'13" |
| 5 | 28'27" | 03:19'40" |
| 6 | 22'06" | 03:41'46" |
| 7 | 15'59" | 03:57'45" |
| 8 | 14'57" | 04:12'42" |
| 9 | 22'12" | 04:34'54" |
| 9.5 | 14'09" | 04:41'50" |
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