4.7 km | 02:39:20 | 34:03/km日期: 2022-02-01 08:46 - 平均心率: 90 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 27'17" / 49'49" / 25'40" / 27'59" / 26'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 49'49" (+24'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'59" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 42'06" (+16'27") | 678 / 4678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'17" | 00:27'17" |
2 | 49'49" | 01:17'06" |
3 | 25'40" | 01:42'46" |
4 | 27'59" | 02:10'45" |
4.7 | 26'06" | 02:28'28" |