2.0 km | 00:12:38 | 06:12/km日期: 2015-06-18 19:43 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 140 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'15" / 06'16" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'16") | 409 / 409 |
2 | | 06'08" (+00'01") | 406 / 816 |
3 | | 06'07" | 406 / 1222 |
4 | | 06'13" (+00'06") | 403 / 1625 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 402 / 2028 |
6 | | 02'56" | 7 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.10 km MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
80.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'16" | 00:12'31" |
2.0 | 03'38" | 00:12'39" |