5.2 km | 02:02:55 | 23:33/km日期: 2022-01-20 11:26 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 17'57" / 30'44" / 17'12" / 18'02" / 34'14" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'27" (+04'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'43" (+13'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'00" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 34'15" (+17'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'57" | 00:17'57" |
2 | 30'44" | 00:48'41" |
3 | 17'12" | 01:05'53" |
4 | 18'02" | 01:23'55" |
5 | 34'14" | 01:58'09" |
5.2 | 05'51" | 01:59'25" |