6.2 km | 00:37:45 | 06:07/km日期: 2022-01-20 06:00 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6820 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 06'10" / 05'53" / 06'26" / 06'19" / 06'05" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 1002 | 184 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 2004 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3005 | 180 / 94 |
| 4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4006 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+00'26") | 1001 / 5007 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'03" (+00'10") | 1001 / 6009 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'04" | 154 / 6164 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'10" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 06'26" | 00:24'29" |
| 5 | 06'19" | 00:30'48" |
| 6 | 06'05" | 00:36'53" |
| 6.2 | 05'16" | 00:37'45" |
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