5.3 km | 00:38:32 | 07:16/km日期: 2022-01-15 11:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'31" / 07'12" / 08'29" / 07'09" / 07'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'27") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'12" | 00:14'43" |
| 3 | 08'29" | 00:23'12" |
| 4 | 07'09" | 00:30'21" |
| 5 | 07'25" | 00:37'46" |
| 5.3 | 07'30" | 00:40'02" |
ricky tseng 說推
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