7.0 km | 00:55:41 | 07:57/km日期: 2022-01-15 22:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'07" / 07'23" / 08'06" / 07'43" / 08'00" / 08'29" / 07'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'23" | 00:15'30" |
| 3 | 08'06" | 00:23'36" |
| 4 | 07'43" | 00:31'19" |
| 5 | 08'00" | 00:39'19" |
| 6 | 08'29" | 00:47'48" |
| 7 | 07'52" | 00:55'40" |
| 7.0 | 04'17" | 00:55'41" |
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