4.2 km | 01:38:07 | 23:14/km日期: 2022-01-14 10:47 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 19'23" / 27'57" / 20'58" / 28'48" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 27'57" (+08'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'57" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'47" (+09'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 222 / 4222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'23" | 00:19'23" |
2 | 27'57" | 00:47'20" |
3 | 20'58" | 01:08'18" |
4 | 28'48" | 01:37'06" |
4.2 | 04'38" | 01:38'08" |