何董好久沒來了 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

10.0 km | 01:21:24 | 08:10/km

日期: 2015-06-11 20:33 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'37" / 06'22" / 06'02" / 08'27" / 10'06" / 06'43" / 05'57" / 15'04" / 06'31" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'33" (+01'34")

992 / 992

2

06'23"

(13'53")

06'24" (+00'25")

997 / 1989

3

06'01"

(19'54")

05'59"

1004 / 2993

4

08'34"

(28'28")

08'29" (+02'30")

1008 / 4002

5

10'06"

(38'34")

10'01" (+04'02")

1007 / 5010

展開計圈分析

新竹

何董好久沒來了

robin 說推

·

彩虹橋快要通了，好熱鬧

6月累積里程 : 146.23 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'22"	00:13'59"
3	06'02"	00:20'01"
4	08'27"	00:28'28"
5	10'06"	00:38'34"
6	06'43"	00:45'17"
7	05'57"	00:51'14"
8	15'04"	01:06'18"
9	06'31"	01:12'49"
10.0	08'52"	01:21'24"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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